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“なんか素敵な人”になる。心に余裕がある人の習慣を真似しよう

忙しい日々に追われ、心に余裕がなくなっていませんか?

ゆとりが持てなくなると、行動や発言も雑になってしまうもの。

それでは何だかキツイ人に見られ、印象もよくありません。

女性としてより輝くために、ここでは 心に余裕がある人の習慣をご紹介します。ぜひ取り入れてみて!

1、 時間に余裕を持つ

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出典:weheartit

まず、時間に余裕をもって行動することが大切です。

いつも時間ぎりぎりでは、心に余裕が生まれるはずがありませんよね。

朝10分だけでも早起きする、1本前の電車に乗る、待ち合わせにはいつも10分前につく。

それだけで振る舞いも印象もとても優雅に見えるものです。


2、 一呼吸おいてから話す

人の話を遮る、早口で話す、思ったままに愚痴をこぼす。

それよりも一呼吸おいてゆっくりと話す女性のほうがずっと余裕があるように見えますよね!

疲れた~といった気持ちもすぐに口に出さずに一回自分の中だけで発散する習慣をもちましょう。


3、 誰かと比べない

常に誰かと比べて、妬んだり卑屈になったりしていませんか?

それは心がギスギスしてしまう原因に。

自分に自信を持っている人は心に余裕があり、堂々として見えます。

人と比べるのではなく、常に過去の自分自身と比べて成長していけるようにしましょう。


4、 一人の時間を大切にする

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出典:weheartit

みんなとわいわいするのも楽しいけれど、たまには一人でゆっくりする時間もとるようにしましょう。

そういった時間を常に持つようにすることで頭の中が整理され、気持ちも落ち着きます。

一人で趣味に没頭するのもよいですね。


5、 健康的なご飯を食べる

心と身体は繋がっています。

身体が不健康だと、気持ちにも余裕がなくなるものです。

特に糖分の過剰摂取はイライラに繋がるといわれています。

無理なダイエットによる空腹も心を落ち着かせなくする要因!

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出典:weheartit

身体に良いものをしっかりと食べることで、内側からパワーがでてきて心も健康になります。

魅力的な女性になりたいならば、健康的なご飯を心がけて!

心に余裕のある女性ってとても素敵に見えますよね。

あなたもこの習慣を真似して、印象をアップさせてみませんか?

小さな心がけからでも、まずは始めてみることが大切です。