『はいて歩くだけ! Matty式 インソール・ダイエット BOOK』

ムック本とインソールが並んでいるところ
出典:beautyまとめ

2022年6月20日に、宝島社から発売されたムック本『はいて歩くだけ! Matty式 インソール・ダイエット BOOK』。靴に入れてはいて歩くだけで足ツボを刺激してくれる、突起付きのインソールが付録です♡

足ツボマッサージ師のMattyさんが完全監修していて、かなり本格的ですよ♪

■価格:2,310円(税込)

歩くだけでダイエットって本当?付録のインソールをチェック!

インソールが2枚並んだ様子
出典:beautyまとめ

付録の「Matty式 足ツボ&美姿勢サポートインソール」がこちら。パッと見ただけでも、突起がついているのがはっきりとわかりますね!

インソールの突起を横から見た画像
出典:beautyまとめ

横から見ると、突起の肉厚感がよくわかります◎

突起を両手の親指で押している様子
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どの突起もほどよい弾力があり、歩くたびに足ツボマッサージを受けているような感覚に♡硬すぎないので「足ツボは痛くて苦手……」という人にもおすすめですよ。

インソール1枚を手で持っている画像
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6つの突起は、どれもMattyさんの専門知識に基づいて配置されています。足裏にちりばめられた健康のツボを、効率的に刺激できますよ!

また、親指の付け根と小指の付け根、かかとの中央に重心が乗るように配置も計算されています。重心の位置が調整されることで、姿勢も整いやすくなるのだとか♡

インソールの使い方は?

ガイドラインに沿ってインソールを切っている様子
出典:beautyまとめ

インソールはそのまま靴に入れてもいいですが、好きなパーツだけを切って使うこともできます!それぞれの突起の周りに加えて、サイズ調整ができるようにつま先にもガイドラインが入っていますよ◎

白いシールを持つ手元
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シールがついているので、パーツを切り分けてもきちんと靴の中に固定できます。正しい位置に設置して、的確にツボを刺激しましょう♪

スニーカーにインソールを入れている画像
出典:beautyまとめ

ちなみに、インソールを入れるなら甲の高さを調節できる靴がおすすめです。たとえばヒモがついたスニーカーや、ボタンやテープの付いたスリッパ、ベルト付きのサンダルなどですね◎

普段使いしている靴に取り入れて、歩きながらダイエットしちゃいましょう♡


足ツボを刺激してくれるインソールは、ダイエットや姿勢を整えるのに効果が期待できそうです♪

歩いているあいだもマッサージを受けているようで、気持ちよさそうですね♡

付録を通して、気軽に試してみてはいかがでしょうか?

※掲載商品は取材時点のものであり、現在お取扱いしていない場合があります。
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