「ゆる断食で痩せる!」正しい実践方法と嬉しい効果があった!

無理なく続けられるダイエット法として、「ゆる断食」が注目されています。

ダイエット効果以外にも、からだが喜ぶメリットが盛りだくさんだと評判のゆる断食。

でも、ゆる断食のやり方食べていいものがわからなくて実践できない……という方も多いのではないでしょうか?

今回はゆる断食の効果や具体的なやり方などをご紹介します。

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投稿者プロフィール

あんしん漢方メンバー

不調改善スペシャリスト/医師・薬剤師  
西洋薬と漢方に精通した医師や薬剤師のプロフェッショナル集団です。AIを活用した研究と各種メディアでの不調改善方法を発信しています。実践として「効く漢方薬」を、スマホ一つで、お手頃価格で入手できるオンライン相談サービス「あんしん漢方」を運営しています。

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