”新食べ順ダイエット”!?《話題のヨーグルトファースト》

「野菜」→「肉や魚」→「ご飯やパン」という順番食べると、太りにくいといわれていますよね。

さらに今、ヨーグルトを一番始めに食べるヨーグルトファーストが話題を集めています。

その理由を、ダイエット効率を上げるポイントなどとあわせてご紹介します!

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