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簡単ダイエット『飲むヨガ』本当に痩せる?その効果と飲み方は?

忙しい生活の中でまとまった時間が必要なエクササイズや「ヨガ」を毎日続けることは難しいですよね。

そこで、もっと気軽にヨガスタイルを体感しながら、簡単ダイエットができる『飲むヨガヨガフルーツスムージーをご紹介していきます。

そもそも・・・30~40代女性は痩せにくいのが現実。

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30代、40代になってくると実感する見た目の変化。痩せにくくなったと感じることもありますよね。

これは気のせいではなく、基礎代謝低下とホルモンバランス変化により、太りやすい体質へ変化していることが原因といわれています。

だからこそ年齢にあったダイエットを行うことが大切で、食べる量を減らすだけのダイエットではなく、積極的にダイエットをサポートする成分や必要な栄養素を補うことも必要となるのです。

それを叶えてくれるのが今回ご紹介する大人女子の「飲むヨガ」ダイエット『ヨガフルーツ&スムージー』なのです!

さっそく公式サイトで詳細を見る

『飲むヨガ』ヨガフルーツスムージーとは?

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ターミナリアべリリカの果実を主成分とし、食事として置き換えても大丈夫なようにダイエット時に不足しがちな栄養素をしっかり配合しているスムージー。

そのため置き換えダイエットとして、カロリー摂取を抑えるだけではなくバランスの取れた食事として、安心して続けることができるのです。

早速その成分を詳しく見ていきましょう♪

主原料:ヨガフルーツ

ターミナリアべリリカ

アーユルヴェーダ3大ハーブの1つと言われる熱帯地域にある広葉樹の果実「ターミナリアべリリカ」のこと。

ポリフェノールの種類と量が豊富な果実で、昔から現代でもインド現地では美容と健康のために愛されている果実です。

ダイエットサポート成分

①ブドウ種子ポリフェノール
肉などの動物性脂肪が多い方へ

②ニームリーフ
ウエスト周りが気になる方へ

③ガルシニア
食欲が抑えられない方へ

④青パパイヤ
資質などの分解を助ける食物繊維をたっぷり含む

⑤コレウスフォルスコリ
甘いものが好きな方へ

美容&スタイルサポート成分

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①7種類のベリー
美容に嬉しいポリフェノール豊富

②植物発酵エキス

③大豆プロテイン
女性のしなやかな筋肉

④5種類のビタミン

⑤ダイエタリーファイバー
満腹感をサポート

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ヨガフルーツスムージーの飲み方は?

作り方

ヨガスムージー

①1包をコップに入れる
②180mlの水を注ぐ
③粉が溶けきるまでよくかき混ぜる

ヨガフルーツスムージーのアレンジレシピ♡

豆乳×ヨガフルーツスムージー

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豆乳180mlに変えるだけ!

混ぜるうちににとろみが出てきて腹持ちもアップしますよ。
またダイエット中に必要なたんぱく質、女性に嬉しい大豆イソフラボンが1日分しっかり補えます。

オレンジジュース×ヨガフルーツスムージー

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オレンジジュース180mlに変えるだけ!

カシスオレンジのような大人の味に。スッキリ飲めますよ。
またスムージーと合わせることで1日分のビタミンCがしっかり補えます

ヨガフルーツスムージーおすすめの飲むタイミングは?

食事との置き換え

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ヨガスムージーにはビタミンや食物繊維、プロテインなどバランスよく配合しているので食事と置き換えても必要な栄養を摂取することができます。

また安心して摂取カロリーを抑えられるのです♪

EX)スパゲッティナポリタン519kcal→ヨガスムージー14.7kcal

食事の前に飲む

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食事の前にヨガスムージーを飲むことで程よい満腹感を与えられるため、食べ過ぎコントロールが無理なく続けられますよ。

特に、炭水化物の多い食事やスイーツのの前の1杯はおすすめ♡

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実際に飲んでいる方々の口コミは?



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いかがでしたか?

飲むだけ簡単ダイエット「ヨガフルーツスムージー」をご紹介しました!夏までにスッキリボディを目指しましょう♪