スポーツ経験のないひとでも、何の道具や指導がなくても、今からすぐに始められるスポーツ、ウォーキング。
今、ウォーキングでダイエットする『ウォーキングダイエット』が注目されています。しかし、はじめてはみたものの、あまり効果がでなかったという声もちらほら、、。
ただ歩けばいいというわけではないようです。
ウォーキングでダイエットしたいあなたのために、間違いやすい、５つのポイント、まとめてみました。
1
2「ウォーキング」ダイエットで間違いやすい5つのポイント
しかし、はじめてはみたものの、あまり効果がでなかったという声もちらほら、、。
ただ歩けばいいというわけではないようです。