twitterでバズった!話題のダイエット法3つ

twitter発祥で話題になった・バズったダイエット法を一気にご紹介していきます!

「太ももが痩せる座り方」

出典:twimg

座り方を変えたら太ももが瘦せたマンガを描きました。1日に一回やって、足がプルプルしたらやめる。
というコメントとともに投稿された、4コマ漫画のツイート。この情報の発信者は、あさば(むら)「まんがでわかる天気痛の治し方」発売中!@mura30)さんです。

共感できて分かりやすい、女子のあるある現象が見事に表現されていますね。

太ももが痩せる座り方…効果は?

背筋を伸ばし→両膝を閉じ→かかとを揃えて床につける。

本当にこれだけでいいの?というコチラの方法には、きちんと医学的根拠がありました▽

正しい姿勢で座る癖がついている女性は、ダイエットをしなくても無駄な脂肪のない引き締った体をしていると言ってもよいと思います。

座る姿勢を変えるだけで、わざわざジムへ通わなくても筋トレに近い効果を得ることができるのです。

引用 – https://dietbi.com/suwarudiet-1225.html

太もも太りの原因は姿勢の悪さも関係します。姿勢の悪さは、生活の中の何気ないしぐさや行動が影響します。

例えば、毎回同じ方の肩でバッグを持っていたり、脚を組む方向が毎回同じだったりすると、体全体が歪みやすくなります。生活の中では、左右対称を心がけましょう。

引用 – https://hoplus.jp/article/2570

このツイートに寄せられた、みんなの反応は?




「韓国式ダイエット」

こちらがその、ウワサのダイエット方法が紹介されている投稿です▽▽▽

説明文はコチラ▽▽▽

① 正しく横になった状態から、両足を体と直角になるように上げます。
両足を左方向にゆっくりと円を描きながら回して最初の姿勢に戻します。

10回を3セットしましょう!

② 両腕を頭の上に伸ばした状態で正しく横になります。
腹筋に力を入れて上体と両足を持ち上げて最大限近くにくっつけます。

10回を2セットしましょう!

③ 正しく横になった状態から両足をつけて、ゆっくり持ち上げます。
足と体が直角になったとき、最初の体制に戻します。

10回を3セットしましょう!

④ 両腕で頭を掴んでうつぶせになります。
腹筋と背中に力を入れて上体と両足を出来るだけ持ち上げます。

10回を3セットしましょう!

⑤ 体を横に傾けて片腕で床を支えます。
反対側の腕は空に伸ばしたあと、両足を最大限胸の方に持ち上げます。

両方15回を2セットしましょう!

⑥ 両手を頭に置いて指を組んだ状態で正しく横になります。
上体を軽く持ち上げながら、一回づつ入れ替えながら足を持ち上げます。

20回を2セットしましょう!


早くもダイエット効果が出ている人も!!

この韓国式ダイエット方法を実践後、早くも「お腹が凹んだ」という投稿が!▽▽▽



「ヤクルト×ミルミルの美容法」

そのリツイート数2万6千件超え・いいね4万6千件超えとなった話題の美容法ツイートがコチラ! ▽▽▽




小腸で働く「ヤクルト」と大腸で働く「ミルミル」をダブルで摂取することで、腸内環境の改善にかなり効果があるんだとか!

「5キロ落ちた」と言うツイート主に続き、実際に試してみてその効果を実感をしている人たちがいっぱい!!


ヤクルト&ミルミルの効果を調査☆

実際にヤクルト&ミルミルの摂取を始めた人たちからは、「毎日出る!」「美肌になった!」という投稿が続々アップされています! ▽▽▽