Twitterでバズった!「太ももが痩せる座り方」知ってる?

適度に細く引き締まった太ももは、誰もが憧れる美脚の必須条件。なのですが、部分痩せって意外と難しいんですよね。

今回は、太ももにコンプレックスを抱えている大人女子達へ!!以前、Twitterで激バズりして話題を集めた『太ももが痩せる座り方』をご紹介したいと思います。

座り方がカギ?!話題のツイートがコチラ▽

出典:twimg

座り方を変えたら太ももが瘦せたマンガを描きました。1日に一回やって、足がプルプルしたらやめる。
というコメントとともに投稿された、4コマ漫画のツイート。この情報の発信者は、あさば(むら)「まんがでわかる天気痛の治し方」発売中!@mura30)さんです。

共感できて分かりやすい、女子のあるある現象が見事に表現されていますね。

太ももが痩せる座り方…効果は?

背筋を伸ばし→両膝を閉じ→かかとを揃えて床につける。

本当にこれだけでいいの?というコチラの方法には、きちんと医学的根拠がありました▽

正しい姿勢で座る癖がついている女性は、ダイエットをしなくても無駄な脂肪のない引き締った体をしていると言ってもよいと思います。

座る姿勢を変えるだけで、わざわざジムへ通わなくても筋トレに近い効果を得ることができるのです。

引用 – https://dietbi.com/suwarudiet-1225.html

太もも太りの原因は姿勢の悪さも関係します。姿勢の悪さは、生活の中の何気ないしぐさや行動が影響します。

例えば、毎回同じ方の肩でバッグを持っていたり、脚を組む方向が毎回同じだったりすると、体全体が歪みやすくなります。生活の中では、左右対称を心がけましょう。

引用 – https://hoplus.jp/article/2570

このツイートに寄せられた、みんなの反応は?




座り方、チェンジしてみない?

Twitterで話題の『太ももが痩せる座り方』、いかがだったでしょうか。

あさば(むら)「まんがでわかる天気痛の治し方」発売中!@mura30)さんによると、「下腹に力を入れるとさらに効く気がする」とのこと。
百聞は一見に如かず。みなさんも座る時には是非、新しい習慣として取り入れてみてくださいね。

デスクに向かうことが多い筆者も、さっそく今日から仕事中に”究極のながら美活♡”始めさせて頂きます!