韓国美女の“神スタイル”は5つの習慣のおかげだった♡

スタイルが驚くほど良い韓国美女の秘密は、日本とは違うこんな習慣にありました!

どれも真似できるものばかりなので、ぜひチェックしてみてください。

1.牛肉より豚肉

8f19dc356056aa08264e44dbe23d6ca8

出典:pinterest

韓国では牛肉よりも豚肉が人気!豚肉には脂肪燃焼を促進するビタミンB1が豊富に含まれています。

それに牛肉は、日本人の体には負担をかける食材とも言われているので食べ過ぎには注意が必要です。

2.発酵食品を毎日食べている



shutterstock_347083565

韓国では、小さな頃からキムチを毎日食べるのが習慣になっています。

発酵食品は腸内環境を整えてくれるので、便秘解消、美肌、ダイエットにも効果が。またキムチには血流をアップさせるカプサイシンもたっぷり含まれていますよ。

3.喫煙しない

韓国では人前で女性が喫煙するのは、あまり良いものとはされていません。

そのため女性の喫煙人口は比較的少ないようです。喫煙はビタミンCを大量に消費してしまうので、細胞の老化、イライラ、免疫力の低下に繋がってしまいます。

疲れが溜まりやすいとダイエットも成功しません。

4.正座をしない

shutterstock_217888879

韓国では、床に座るときにはあぐらが一般的。日本式の正座は、罰を受けるときにするものなんだとか。

血液やリンパの流れが悪くなり、脚がむくみ太くなってしまう原因にも。

小さい頃から正座をしてこなかったという日本のモデルさんも少なくありません。

5.骨気で骨格から整える

小顔や美脚効果抜群の骨格を整える骨気(コルギ)も人気があります。

痛みを伴う施術ですが、定期的に行っている女性はたくさん!美しくなりたい気持ちのほうがずっと強いのですね。


整形手術もそう珍しくない韓国では、美を磨くためにいろいろすることはとても当たり前のこと。

他にもパックやマッサージなどさまざまな美容法が人気を集めています。

日頃から美について考えることが綺麗になる秘訣なのかもしれませんね。ぜひ取り入れてみては?