「ダイエット中でも食べたい!」今、おすすめのお菓子BEST5

ダイエット中の「小腹空いた・・・」に。

今、おすすめしたいお菓子を一気にご紹介!

成城石井「ロカボフィナンシェ」

成城石井_ロカボフィナンシェパッケージ
出典:beautyまとめ

ロカボでは「間食(おやつ)」での「糖質10g以内」を提唱!

こちらのフィナンシェは1袋に3個入り(個包装)で、1個あたりの糖質は7.3g。

ほどよいサックリ食感で、アーモンドパウダーの香りが広がります。

「糖質は控えたいけど甘いものが食べたい!」なんて時に、これ一つで小腹を満たしてくれます。

また、個包装になっているので「うっかり食べ過ぎ」も防げるし、一つずつの風味が保たれるのでいつでも美味しく味わうことができますよ!

成城石井「糖質50%オフ ロカボビスケットアソート」

糖質50%オフ ロカボビスケットアソート
出典:beautyまとめ

価格:7袋入り/746円(税込)

1袋で糖質を4,2g(プレーン味)・4.3g(紅茶味)に抑えているので、ゆるやかな糖質制限が叶うビスケットです。

食物繊維も3.5g摂取することができて健康的。

あまり動かないテレワーク中に、お菓子の糖質を控えたい方にぴったりですよ。

成城石井「糖質50%オフ ロカボドーナッツ(メープル)」

糖質50%オフ ロカボドーナッツ(メープル)
出典:beautyまとめ

価格:3袋入り/431円(税込)

ドーナッツ1個あたり糖質を10g以下に抑えた、ゆるやかな糖質制限ができるお菓子。

1個で食物繊維が4.2g摂取できるので、テレワーク中にお菓子も食べたいけど健康も意識したいという方にはぴったりですよ♪

成城石井「トレイルミックスシリーズ」

トレイルミックスシリーズ
出典:beautyまとめ

価格:7袋入り/各971円(税込)

摂取したい栄養別にナッツやフルーツがパックされている、新しい健康志向のお菓子。

「食物繊維」「プロテイン」「カルシウム」の3種類から選べます。

小分けになっている食べきりサイズなので、テレワーク中の食べすぎも予防できますよ♪

「ぐーぴたっ しっとりクッキー」

ぐーぴたっしっとりクッキー4種
出典:beautyまとめ

『ぐーぴたっ しっとりクッキー』は、糖類85%オフのしっとりクッキー。

1本たったの50kcal台&1/3日分の食物繊維配合で、ダイエット中の小腹を満たしてくれます♡

以前からドラッグストアなどで売られている人気商品ですが、2020年8月7日にリニューアル新発売!

リニューアル品には鉄やカルシウムなど、女性に不足しがちな栄養素も配合されています。

クッキーには、水分で膨らむこんにゃくマンナン(水溶性食物繊維)が入っているので、腹持ちバツグン。

1つ1つは小さいけれど、しっかりとした甘みもあるので、ダイエット中のストレスを軽減できますよ。

「コロナの影響で太った」「自宅待機だから甘いものを控えなきゃ」と思っている人におすすめです!


フレーバーは4種類!

・ブルーベリーチーズケーキ
・ショコラバナーヌ
・苺のガトーショコラ
・メープルブリュレ