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【最新研究で判明】TVでも話題の「きゅうり」は本当に痩せる!?

「痩せたいけど食べたい!」そんな、食いしん坊なダイエッターなら誰しもが思うワガママが、「きゅうり」で叶うことが最近の研究で判明したんです!!
きゅうりさえ取り入れれば、食事制限は一切ナシ! SNSではすでに「痩せた!」という投稿もたくさんアップされているんですよ◎

きゅうりはダイエット成分がたっぷり♡

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出典:weheartit

きゅうりの持つダイエット効果と言えば、体内の余分な水分を排出する「カリウム」が今まで広く知られていましたよね。しかし、食事制限ナシでダイエット出来るのはカリウムのおかげではなく、最近の研究できゅうりに含まれていることが判明した「ホスホリパーゼ」という酵素の効果です。

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キュウリには、脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が含まれていることが2010年に発見されました。
この酵素は体内の脂肪の分解に効果があり、代謝を向上させる作用があるのです。
痩せやすい体質づくりに、ホスホリパーゼは貢献するとみられています。

引用 – isyokudougen
過去にTV番組で「ホスホリパーゼ」に注目して行われたダイエット企画では、元モーニング娘の福田明日香さんが3週間でなんとマイナス5.5kg&ウエストがマイナス11.5cm、元なでしこジャパンメンバーの丸山桂里奈さんは同じく3週間でマイナス6.6kgという減量に成功しているんですよ◎


きゅうりダイエットのやり方はとっても簡単☆

きゅうりダイエットのやり方はとっても簡単です!毎回の食事の前にきゅうりを食べるだけ♪ その分量は1日当たり1~2本程度でOKです◎

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出典:weheartit

きゅうりダイエットの唯一のポイントは「よく噛む」こと。

よく噛むことできゅうりの細胞膜が破壊されるので、きゅうりダイエットのカギである脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」をより効率よく摂取することが出来ます◎
あらかじめすりおろしておいて、大根おろしと同じように使うのもおすすめです♪


きゅうりダイエットで「痩せた!」の報告がいっぱい!!

TV番組で紹介されたり、関連本もヒットしている「きゅうりダイエット」はSNSでも話題です!
すでにきゅうりダイエットを実践し、実際に「痩せた!」という内容の投稿もたくさんアップされています▽▽▽







食事制限ナシでダイエットするなら「きゅうり」♡

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出典:weheartit

美味しいものをガマンせずに痩せる。そんな夢のようなダイエットを叶えるにはきゅうりがおすすめです◎
やり方もとっても簡単なので、ぜひさっそく今日からトライしてみては?☆