ズボラエクササイズ!”究極のながら痩せ”を徹底調査♡

自宅でテレビを観たり、DVDを観たりゲームをしたり・・・自分の好きなことをして過ごす時間をダイエットに活用してみませんか?

バランスボーイは、いつでもどこでも、どんな姿勢でも使える便利なエクササイズマシン

立って、座って、寝転んで、ダラダラしながらエクササイズができるんです!

今回はズボラさんにこそ使ってもらいたい、全身エクササイズマシン「バランスボーイ」をご紹介します。

ながらエクササイズで楽ヤセ!バランスボーイとは


バランスボーイは、ヘルスケアブランド「THRIVE」が開発販売しているダイエットマシン。

ダイエットマシンといっても、スペースを取るものではありません。

見た目は丸いクッション椅子のよう。

立ったまま、座ったまま、さらに寝転んだままで、筋肉に負荷をかけて気になる部分をエクササイズできるんです!



手や足が床につく高さなので、万が一転倒しそうになってもケガの心配がありません。

場所を取らないので自宅の好きな部屋に持ち運び、好きな時間にエクササイズができます。

騒音の心配もなく、マンションやアパートで暮らしている方にも使いやすい!

こんなに簡単なの!?おすすめポーズ

座りポーズ


あぐらをかいて座るポーズから、手足を伸ばすポーズ。

なんとウォーキング時に使う腹筋最大3.2倍、脇腹1.7倍、太ももは3.7倍の筋肉を鍛えられるポーズです。

立ちポーズ


立って簡単なポーズを取るだけで、下半身の筋肉に負荷をかけて簡単に下半身エクササイズができます。

横たわりポーズ




3段階のポーズを行う寝転んでできるエクササイズです。

腰と背でバランスボーイに乗るポーズ、腕立て伏せのポーズ、腕を広げて腹で乗るポーズを行い、全身の筋肉に負荷をかけてエクササイズ!

ズボラさん向け♡バランスボーイで全身シェイプアップ!

簡単なポーズを取るだけで筋肉を鍛えられるバランスボーイ。

運動が苦手な人でも簡単にできるので、挫折せず習慣化しやすいダイエットです。

自宅で簡単にシェイプアップしたいなら、バランスボーイが強い味方になること間違いなし!