large

実験で立証!○○エクササイズで見た目-3歳も若返り!

小顔のために、毎日エクササイズをしている人に朗報です! 顔のエクササイズは小顔だけでなく、なんとアンチエイジングにも効果アリ◎ということが研究で実証されたんです♡

その実験内容とは…

この研究結果は、アメリカの名門私立大学「ノースウェスタン大学」によって発表されたものです。

Happy Face Yoga
出典:wikipedia

参加者は、40~65歳の女性27名。参加者たちはまず、「Happy Face Yoga」と呼ばれるフェイシャルエクササイズのトレーニングを90分×2回受講しました。
その後自宅で、最初の8週間まではそのフェイシャルエクササイズ毎日行い、9~20週目は1日おきに30分行ったのだそう。


皮膚科医が判断! 見た目年齢-3歳♡

自宅でのエクササイズが終了し、参加者たちのエクササイズ前後の顔写真を2人の皮膚科医が評価したところ、その見た目年齢がなんと平均で3歳も若返っていたんだとか!

Happy Face Yoga
出典:weheartit

見た目年齢が若返った大きな要因は、フェイスエクササイズによって顔の筋肉が増えたことで、ふっくらとしつつも引き締まった頬になったことにあるのだそう。

この実験の参加者全員が、自分でもその若返りの変化に気づいたそうですよ◎


今日からレッツ・フェイスエクササイズ♡

Happy Face Yoga
出典:weheartit

エクササイズによる若返りなら、医療行為ではないので副作用の心配が無いのが嬉しいですよね! 自分でもその変化に気が付けるくらい効果があるということなので、ぜひ皆さんも今日からフェイスエクササイズを始めてみませんか?♪