お腹の肉(皮下脂肪)を効率的に落とす運動・体操方法

夏は海に山に、レジャーが楽しみな季節です。でも海のレジャーを楽しむためには、スタイルのチェックとシェイプアップが必要ですよね。

水着を着るなら特に気になるのはウエスト!プヨっとたるんがお肉がお腹に付いていては、安心して水着も買いに行けません。

夏までもうあまり時間がないけれど、毎日キツいトレーニングをする気力も時間もない!

そんな人にオススメの、1日1分だけ頑張ればOKなお腹周りエクササイズをご紹介します。

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