タイツはくと足が太い!それはアレの形のせいかも・・・?

タイツって脚が細く見えるアイテムって思ってない?

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だんだん寒くなってきて、タイツを履いている女性を見かけるようになってきました。タイツは引き締め効果にプラスして、暗い色が多いので脚がほっそり見える、というのが今までの常識でした。

しかし最近、「タイツを履くと足が太く見える」という女性が続出しているのです。

▼タイツを履いて足が太く見えるのはひざの形かも

タイツを履いた時に足が太く見えるのは、ひざの形がおかしいからかもしれません。これは骨格的な問題ではなく、ひざ肉の影響で形がおかしくなっているのです。ひざ肉を解消することで脚をすっきりとさせることが出来ます。

ひざ肉を解消するストレッチ

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まずは、背筋を伸ばせる椅子を用意しましょう。ローラーのついていないものを選ぶようにしましょう。

(1)椅子に浅めに座って、両手で椅子を押さえましょう。
(2)まずは右足の裏を床にしっかりとつけます。膝が90°になるようにしましょう。
(3)左足をかかとから伸ばすようにして、ゆっくりと足を上げていきます。膝と1直線になるようにゆっくりと伸ばしていきます。戻す時もゆっくりもどします。
(4)(2)~(3)を10回から20回ほど行います。
(5)左右の足を取り換えて同様に行います。

ひざについた脂肪をなくし、ひざを元の形に戻すことが出来ます。


ひざストレッチでキレイな膝を手に入れよう♡

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ひざストレッチを行うことで、膝の周りにある脂肪が解消されます。簡単な運動ですが、続けることでタイツを履いた時に似合わなかったり、逆に足が太くなるということは解消するでしょう。
ぜひ取り入れて、キレイな脚を手に入れてみてください。

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