嘘みたいに爆睡♡「おやすみ前のリラックス家電」3選

みなさんは睡眠時間の確保はしっかりできていますか?忙しい現代人は睡眠不足から身体の不調をきたすことも珍しくありません。

おやすみ前の時間をよりリラックスした状態にすることで良質な睡眠をとることをおすすめします。

日本人の約4割が睡眠時間6時間未満!?

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睡眠不足の状態が積み重なり、「債務超過」の状態に陥ると、生活や仕事の質が低下するだけではなく、うつ病、がん、認知症などの疾病に繋がる恐れがあるとされる、恐ろしい睡眠負債

厚生労働省が2017年に行った睡眠に関する調査では、39.5%の人は睡眠時間が6時間未満と回答。

2007年の同調査では6時間未満と回答した人が28.4%と、なんとこの10年で1.5倍近くまで増えています!

(出典:「国民健康・栄養調査」厚生労働省2016.2007)

これはハマる♡おやすみ前のリラックスアイテム3選

より良い睡眠が取れるおすすめ家電を紹介します。


#1 タンク内を99.9%抗菌!コロンとかわいいアロマ加湿器

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7色のグラデーションで変化するLEDライトで癒される!

タンクに練り込まれた銀系抗菌剤で半永久的にタンク内を99.9%抗菌!

SIAA認証取得により安心して使用でき、オフィスの電子機器も、隣の人も気にならない安心の噴霧量、USBパーソナル加湿器“エクリア ミスト”。

エクリア ミスト(エレコムヘルスケア):¥ 5,120

#2 すばやく、じっくり温める温熱治療!

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まるで温泉に浸かっているかのようなリラックス感と 最大1200Hzの低周波治療による本格マッサージを実現!

最大42度の温熱治療で、筋肉のコリや痛みを緩和。胃腸の不調時にはお腹に貼って温熱治療が可能。

約5分で40度まで素早く到達する速暖機能を搭載。

低周波治療は、痛みや神経痛を効果的にやわらげる「深層指圧」モード、ハンドマッサージを追求した「指圧」「もみ」「たたき」モードを搭載。

強さは10段階で調節できます。

エクリア リフリー オン(エレコムヘルスケア):¥ 13,880

#3 耳もとに集中する神経を温めてコリや疲れをほぐす

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体温を利用した温熱効果で、目元の血行を促進。コリや疲れをほぐします。

目元の血行を促進し、コリや疲れをほぐす。洗濯しても、効果が持続する、植物性炭素繊維を使用した温熱治療用アイマスクです。

保温性に優れた植物性炭素繊維を挟み込んでキルティングし、透け防止のニット生地と紫外線カット機能生地を重ね、光が目に入りにくい構造になっています。

エクリア アイマスク+イヤーマフ(エレコムヘルスケア):¥5,120

より良い睡眠を♡

少しでもリラックスして睡眠時間を有意義なものにしてくださいね!積み重ねが、健康と美につながっていきますよ♡