オーツミートと野菜のスープ

大人女子必見!低カロリー&高たんぱく「オーツミートスープ」

メリハリのある美ボディやキレイな美肌を保つためには、たんぱく質が欠かせませんよね。

そんなたんぱく質をヘルシーに摂りたい人には、「オーツミート野菜スープ」がおすすめです。

注目すべきポイントと、実際に食べてみた感想をご紹介します♡

植物性たんぱく質が補給できる「オーツミートと野菜のスープ」登場!

オーツミートと野菜のスープ
出典:beautyまとめ

オーツミートは、オーツ麦(えん麦)、えんどう豆、そら豆で作られたフィンランド生まれのべジミート。

「オーツミートと野菜のスープ」には、そんなオーツミートがたっぷり入っているから、植物性たんぱく質をしっかり補給できるんです。

脂質控えめで低カロリーだから、ダイエット中の人、ヘルシーな食事をしたい人に最適です♡

■オーツミートと野菜のスープ
トマト/カレー/オニオンコンソメ
参考小売価格:180 円(税別)

「オーツミートと野菜のスープ」実際に作って食べてみました!

オーツミートと野菜のスープ (トマト)

オーツミートと野菜のスープ トマト
出典:beautyまとめ

「オーツミートと野菜のスープ (トマト)」は、オーツミートと4種類の野菜(なす、トマト、かぼちゃ、ほうれん草)が入ったトマトスープです。

■栄養成分:1食(20g)あたり
エネルギー 68kcal
たんぱく質 6.2g
脂質 1.7g
炭水化物 8.1g
-糖質 5.7g
-食物繊維 2.4g
食塩相当量 1.9g

オーツミートと野菜のスープ トマト
出典:beautyまとめ

オーツミートと野菜がゴロゴロ入っていて、食べごたえあり!

甘酸っぱい爽やかなトマトスープで、パンやパスタなどの洋食に合う味わいでした♪

オーツミートと野菜のスープ (カレー)

オーツミートと野菜のスープ  カレー
出典:beautyまとめ

「オーツミートと野菜のスープ (カレー)」には、オーツミート、なす、トマト、かぼちゃ、チンゲン菜が入っています。

■栄養成分:1 食(21.5g)あたり
エネルギー 74kcal
たんぱく質 6.7g
脂質 2.2g
炭水化物 8.2g
-糖質 5.7g
-食物繊維 2.4g
食塩相当量 2.2g

オーツミートと野菜のスープ  カレー
出典:beautyまとめ

ヘルシーなスープですが、カレー味なので一番満足感がありました!

ご飯との相性抜群で、スープカレー風に楽しめます♡

オーツミートと野菜のスープ (オニオンコンソメ)

オーツミートと野菜のスープ  コンソメ
出典:beautyまとめ

「オーツミートと野菜のスープ (オニオンコンソメ)」には、オーツミートに加えて、玉ねぎ、オクラ、トマト、かぼちゃ入り。

■栄養成分:1 食(19.1g)あたり
エネルギー 60kcal
たんぱく質 6.4g
脂質 0.9g
炭水化物 7.7g
-糖質 5.5g
-食物繊維 2.2g
食塩相当量 1.9g

オーツミートと野菜のスープ  コンソメ
出典:beautyまとめ

中では一番あっさりしていて、どんな主食やおかずにも合う味わいです。

玉ねぎやオクラの甘みがあって、和食にもマッチしますよ。

【まとめ】注目のベジミートをスープで気軽に取り入れよう♡

オーツミートと野菜のスープは、「たんぱく質を補給したい」「動物性脂質は抑えたい」という人におすすめです。

低カロリーにお腹を満たしてくれるので、食事の満足感を高めたい人にもGOOD!

世界から注目されるベジミートを、毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

■ひかり味噌:https://www.hikarimiso.co.jp/