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老化で低くなる声を食い止めたい!喉のアンチエイジング方法

年齢を重ねると、肌が乾燥してシミやシワが増えてしまう。だからアンチエイジングが重要だ、ということは皆さんもう知っているかもしれません。

しかし意外と忘れているのがのケアです。喉も同じように歳を取って、声がどんどん低くなっていくのです!

今回は、アンチエイジング方法についてご紹介します。

喉って老化するの!?

喉のアンチエイジング
出典:weheartit

ここで気になるのが「喉って老化するの!?」という疑問ですね。テレビで出てくる40代から50代くらいの女性を思い出してほしいのですが、なぜか声がハスキーな人が多いですよね。

これはたまたまではなくて、年齢と共に老化して、声が低くなるからなんです!つまり、しっかりアンチエイジングしないと、声がどんどん低くなってしまうのです。

喉のケアまでしている人は少ないと思いますが、アラサー女子はそろそろケアを始めたほうがいいですね。

喉の老化のメカニズム

冬は空気が乾燥しているので、口で呼吸をするときに喉の粘膜が乾燥します。

また、春先の花粉が多い時期は喉の粘膜に花粉が付着してイガイガしますよね。これを放置してしまうと粘膜が弱くなって、だんだんと喉が老化するのです!

喉のアンチエイジング方法3選

喉のアンチエイジング
出典:weheartit

(1)寝るときはマスクを着用する

寝ているときに鼻呼吸か口呼吸か判断できないですよね。マスクをしておけば、口の中の乾燥を防ぐことができるので、喉の乾燥も防ぐことができます。

季節に関わらず、マスクはして寝たほうがいいですね!

(2)水分補給をしっかりする

これは当たり前ですが、水分補給は定期的に行いましょう。飴などを舐めていると口の中が保湿されるのでおすすめです。

(3)プロポリススプレーを使う

喉のアンチエイジング
出典:@cosme

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喉をアンチエイジングして若々しい声に!

いかがでしたか?今回は、喉をうるおすアンチエイジングの方法をご紹介しました。毎日コツコツケアすることが大切なので、ぜひスプレーも使ってアンチエイジングをしてください!
これから花粉の季節なので、ぜひ参考にしてみてください♪