あさイチで話題!美尻のカギは、身長の0.45倍らしい♡

海外セレブの投稿がキッカケで到来した”美尻”ブーム♡みなさんは自分のヒップに自信、ありますか?洋服で隠せばいいや…なんて、妥協しないで!

今回は、NHK「あさイチ」で紹介された、美尻になれる歩き方のコツをご紹介。面倒なエクササイズは大嫌い!というズボラ女子にも◎超簡単な美尻化計画、さっそく解説してまいりましょう。

ピーマン、洋梨?!タレ尻になる原因

美尻
出典:weheartit

ヒップに関するお悩みで最も多いのが、ヒップラインが垂れ下がってしまうということ。垂れ方は、以下の2種類に分けられます。

  • ウエストはキュッと締まっているのに、ヒップは横にド~ンと広がる洋梨型

  • ウエストにもお肉たっぷり、ヒップも垂れて四角になっているピーマン型
いずれも、本来は筋肉である部分が脂肪に変わってしまったことが原因。つまり、美尻になれるかどうかは”筋力”をつけることにあり、年齡に左右されることはない…今からでも間に合うんですね♡

「あさイチ」美尻になれる歩き方のコツ!

あさイチ
出典:weheartit

運動嫌いのズボラさんでも、一歩たりとも歩かないということはありませんよね。せっかく歩くなら、その労力を”美尻”育成の時間に♡やり方は、とっても簡単です。

ステップ1.自分の身長×0.45をする。

例えば、身長162cmの筆者で計算すると…162×0.45で「72.9」となります。この計算の答えが、歩くときの歩幅の目安なんだそうです。

ステップ2.歩幅を大きく、速度は速めに。

自分の歩幅が分かったら、次は歩くスピードと歩き方にも注意しましょう!ポイントは、以下の3つ▽

  • 前かがみで歩かず、大股で踏み出すこと。

  • 膝を伸ばし、かかとから着地すること。

  • 後ろ足の指で、しっかりと蹴り出すこと。
某下着メーカーが、女性の体型を40年以上にわたり追跡して計測した実験結果によると…この歩き方で、1年後にはヒップラインが3cm上がった人もいたそうです。

歩き方次第で美尻に?!Twitterでの反応☆






「#belfie」で投稿したくなる♡美尻を目指そう!

あさイチ
出典:weheartit

NHK「あさイチ」で紹介された”美尻になれる歩き方のコツ”、いかがだったでしょうか。

正面から見た印象は若々しいけど、後ろからよく見てみるとオバサン?なんてことにならないように★
みなさんも是非、この歩き方を習慣にして”美尻”をGETしてくださいね。