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口角キュッ!思わず見とれる“表情美人”を作るトレーニング

美人を作る近道は、口角を上げること!数ミリ上げるだけでも印象が激変しますよ。ここでは、口角の上がった美しい表情を自然と作るためのトレーニングをご紹介していきたいと思います。ぜひトライしてみてください。

口角が上がれば美人になれる!

多くの女性が、無意識のうちに口が「へ」の字になってしまっています。それだけで疲れた印象を受け、老けてみられてしまいます。反対にキュッと口角が上がっているだけで、女性は凛として見えるものです♡

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出典:weheartit

頬を鍛えることが大切!

そこでおすすめなのが、頬のトレーニング。口角を楽に引き上げるためには、頬をほぐししっかりと動くようにすることが大切なのです。

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出典:weheartit

頬にある大頬骨筋・小頬骨筋を働かせることで、口周りの筋肉もスムーズに動くようになります!

頬のトレーニング

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出典:pinterest

まずは頬の筋肉をゆるめていきます。

  • 頬に空気をたっぷり入れ膨らませ、5秒キープします。
  • そのまま空気を頬の上部分に移動し5秒、下部分に移動し5秒キープします。

次に頬の筋肉を働かせていきます。

  • タコの口のように唇をつきだし5秒キープ。
  • 口をすぼめて閉じます。
  • 閉じたまま目いっぱい横に開きま5秒キープ。
  • 1~3を5回ほど繰り返します。
これで完了です!顔全体の血行も良くなるので、1日の始まりやメイク前にもおすすめです。

頬がしっかりと動くようになると、口元も引き締まり若々しい印象になります。続けることで、自然と口角が上がるようになりますよ。日々の簡単なトレーニングで笑顔の美しい女性を目指しましょう♡