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絶対やるべき!「頭皮マッサージ」がいいことづくめ♡

最近テレビで、若い女性でも薄毛に悩んでいる人が増えている、と特集されていました。

確かに、ヘアカラーやパーマなど、髪のおしゃれが充実している今の時代なら、若くても頭皮への負担は大きいかもしれませんね。
そこで、最近筆者が始めた頭皮マッサージをご紹介したいと思います。

実は、頭皮マッサージは薄毛を防ぐだけではなく、小顔効果もあるんです♡いつものシャンプーも頭皮マッサージをするだけで、スッキリ感が違いますよ!

頭皮マッサージで小顔効果が期待できるワケ

頭皮マッサージ

頭皮と顔の皮膚は1枚に繋がっています。年齢とともに下がっていく顔の皮膚・・・頭皮マッサージで頭皮をキュッと引き上げると、顔の筋肉が刺激されてたるみ防止に効果的なんです。

また、頭皮をマッサージで柔らかくすると、血液の流れがスムーズに。

顔の皮膚の血行も良くなるので、顔のくすみや血行不良によるむくみも改善できます。

ホホバオイルで頭皮を保湿しながらマッサージ

頭皮を保湿して薄毛予防

Aroma Therapy

頭皮が乾燥していると、フケが目立つだけではなく、新しい健康な髪の成長にも影響します。

髪は元々、毛母細胞という細胞が成長したもの。細胞の成長には、栄養や酸素が必要ですが、頭皮が乾燥していると血液の流れが滞りやすく、健康な細胞が育ちにくくなります。

頭皮も肌と同じように、保湿ケアをしてあげると健康的な髪が生えやすくなるのです。

筆者は、頭皮マッサージをするときにホホバオイルを使っています。ホホバオイルは保湿力が高く、全身の皮膚に使えるので便利なんです♪

小顔効果に期待♡頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージ

  • 指にオイルをつけ、側頭部の頭皮を指の腹で円を描くように10秒ほどマッサージする。

  • 側頭部から少しずつ上に向かってマッサージをしていく。頭頂部はオイルをそのまま垂らしてマッサージすると、頭皮にオイルが浸透しやすくなります。

  • 後頭部の頭皮をマッサージして終了!シャンプーの前後、どちらで行ってもオーケー。乾燥が気になるときは、シャンプー、タオルドライ後に行ってからブローしましょう。


筆者が頭皮マッサージを始めたばかりの頃は、頭皮が固くてマッサージしても動かなかったんです。

1週間ほど続けたら、頭皮がほぐれやすくなり、マッサージあとのスッキリ感もアップ!かゆみも感じにくくなりました♡
今から薄毛対策をするなら、小顔マッサージ効果もある頭皮マッサージがオススメです!