「最近なんだか心が不安定」と感じる方は、セロトニンが不足しているのかもしれません。
別名「幸せホルモン」ともいわれるセロトニンは、不足すると心とからだにさまざまな不調をもたらしてしまいます。
今回は、そんなセロトニンを増やすメリットや、増やし方について解説します。
別名「幸せホルモン」ともいわれるセロトニンは、不足すると心とからだにさまざまな不調をもたらしてしまいます。
今回は、そんなセロトニンを増やすメリットや、増やし方について解説します。
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