エロ女子にりた～い♡色気の出し方3つの方法

色気があるエロ女子ってどうしたらなれるのでしょうか？実は努力次第でいくらでも色気は作れるんですよ！

色気の出し方3つの方法をご紹介します。


出典：「weheartit 」

①性欲が高まる食べ物を意識的に食べる♡

性欲が高まるとはどういう状態なのでしょうか？

それは、健康的なカラダで血流を良くすることです。

血流を良くするためには、女性が不足しがちな亜鉛、マグネシウムを摂取すると良いでしょう。

特に亜鉛は人体で不可欠な必須ミネラルで私たちが生きていく上で、たとえ微量といえども、どうしても欠かすことができません。

例えば、ポリフェノールが多く含まれる赤ワインは血流を良くします。
唐辛子に含まれるカプサイシンも血流を良くします。

その他、「意識付け」ができる食べ物も良いです。

甘さゆえの幸福感や陶酔感があるチョコレートなどがそうです。

②自分のカラダのエロラインを知る♡

エロ女子は恥を捨てることが得意です。

「もういいや〜恥を捨てちゃえ！捨ててみよう！」そんな勢いが大切なのです。

そのような状態になる前に、男性からどのように見えているのか？どのようにすればセクシーに映るのか？自分の肌触りってどんなもの？と自己研究しましょう。

・お風呂前後に全身ハダカの状態を鏡で見る。

・脚が細め、美尻、くびれている、胸が大きいなど、自分のチャームポイントを発掘する。

・お風呂上がりのスキンケア時にカラダをさするように触れてみる。

・肌がブツブツ・カサカサしていないかチェックする。

③健康な生活を送る♡

基本的には、“ある事を過剰にする”のではなく、年齢を重ねても長く毎日続けられる健康的な生活を送りながら、健康的な体づくりをしていきましょう。

日々小さな努力が後々の成果に現れます。

・日光を浴びるなど時間に沿った生活
・栄養を意識した食生活
・十分な水分補給
・適度な運動量
・十分な睡眠