冬になるとコンビニなどで甘酒を見かけることが多くなると思います。甘酒は美味しいし体が温まって冬にピッタリの飲み物ですよね♪
そんな甘酒ですが、体が温まる以外にも美容や健康に嬉しい飲み物なんです♡
そんな甘酒ですが、体が温まる以外にも美容や健康に嬉しい飲み物なんです♡
栄養豊富！まさに”飲む点滴”
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甘酒にはビタミンB1、B2や葉酸、食物繊維、コウジ酸、ブドウ糖など数多くの栄養成分が含まれています。
実はこの甘酒に含まれている成分は栄養補給の点滴にも含まれているものとほぼ同じということで、甘酒は” 飲む点滴”と言われているのです！
甘酒で変わる！嬉しい効果♡
便秘改善♪美白効果も♡
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甘酒には食物繊維とオリゴ糖が含まれており、腸内を掃除してくれるので便秘解消 に繋がります。
また、コウジ酸には美肌効果もあり肌を白くする手伝いをしてくれます。
飲むだけで脂肪燃焼♪
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甘酒に含まれるビタミンB群は脂肪を燃焼させる働きがあります。
また先ほども説明したように便秘も解消されるためダイエット効果も期待できるんです♪
甘酒が苦手な人はプラスで美味しく♡
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甘酒が苦手な人は、牛乳や豆乳で割るとまろやかになり飲みやすくなります。
また、ゆずなどの柑橘系と割ってもさっぱりとして美味しいですよ♪
甘酒で美味しくキレイを手に入れよう♡