スマートフォンやパソコンは仕事やプライベートなどでも頻繁に使っていると思います。

これらの画面を見ている時、ほとんどの場合利き目を使っています。

利き目側の目を動かす筋肉は頻繁に使われるため、おでこや頭のてっぺんの筋肉まで緊張し張りつめていきます。

目を動かす際も、人それぞれクセがあるためまんべんなく目の筋肉を使えているわけではないのです。

また、1か所の筋肉ばかりを使っていることも多々あります。するとその筋肉だけが緊張し、収縮状態となり利き目が上がってしまい目つきがきつくなってしまうのです。

対して、利き目ではない反対の目は、利き目ほどに動かすことがないため、目の周囲の筋肉が固まってきます。

表情筋は使っていないと老化が早まるといわれます。

シワができたり、目の下にくぼみができたり、老けた顔に見えてしまうのです。そうなってしまう前に、しっかりケアしたいものですね。

顔にはたくさんの表情筋があり、それぞれ緊張している部位も違います。

凝っている筋肉を緩めてあげることと、使う頻度が少なくて固まっている筋肉のそれぞれをほぐしていくことで左右対称に近づいていきます。

基本的に、利き目側の目が上がり、大きくなっていることが多いです。

【簡単♪セルフマッサージ法】

表情筋が動かないと、表情が乏しくなるため、それだけで疲れた顔に見えてしまいます。

目の大きさが均等になるだけなく、顔全体のくすみもなくなり、スッキリしますよ。

健康的で美しい方は、目ヂカラが強くイキイキしています。

疲れを取って印象的な目を目指しましょう♡ぜひ試してみてくださいね！