”新食べ順ダイエット”！？《話題のヨーグルトファースト》

「野菜」→「肉や魚」→「ご飯やパン」という順番で食べると、太りにくいといわれていますよね。

さらに今、ヨーグルトを一番始めに食べるヨーグルトファーストが話題を集めています。

その理由を、ダイエット効率を上げるポイントなどとあわせてご紹介します！