「夜食べても罪悪感ゼロ！」おいしい！太らないおやつレシピがあった！

「ダイエット中だから、おやつは我慢しなきゃ」と思っている方も多いのではないでしょうか。

しかし、「太らないおやつ」を選べば、ダイエット中や夜でも罪悪感なくおやつを食べられます。

今回は管理栄養士がおすすめする「低GIおやつの簡単レシピ」や「より太りにくくなる食べ方のポイント」をご紹介します。

材料も少なく混ぜるだけの簡単なレシピばかりですので、ぜひ参考にして、食べるのを我慢せずにダイエット中のおやつを楽しみましょう！