美容やダイエットのために、ヨーグルトを食べているという人におすすめしたい「マシュマロヨーグルト」。
ヨーグルトに一晩マシュマロを漬け込むだけで、ふわふわとろっとろの新感覚ヨーグルトになるんです♪
SNSで2、3年前に話題になってから、今でもSNではマシュマロヨーグルトにハマっている人が多数。
今回は、体に嬉しいヘルシーなマシュマロヨーグルトをご紹介します♡
ヨーグルトに一晩マシュマロを漬け込むだけで、ふわふわとろっとろの新感覚ヨーグルトになるんです♪
SNSで2、3年前に話題になってから、今でもSNではマシュマロヨーグルトにハマっている人が多数。
今回は、体に嬉しいヘルシーなマシュマロヨーグルトをご紹介します♡
ふわとろ新感覚！マシュマロヨーグルト
情報番組で紹介されて一躍話題になったマシュマロヨーグルト。
ヨーグルトにマシュマロを漬け込む、という斬新な食べ合わせですが、食べた人からは「ふわふわトロトロ、ほのかに甘くておいしい！」と絶賛の声。
ヨーグルトの酸味がマシュマロの甘味でまろやかになり、食べやすくなるので、ヨーグルトが苦手な人でも試しやすいレシピです。
作り方も簡単。
ヨーグルトにマシュマロをお好みで入れて、一晩以上漬け込むだけ。
ダイエット中は、お菓子の代わりにマシュマロヨーグルト、という人も多いようです。
ヨーグルトにマシュマロを漬け込む、という斬新な食べ合わせですが、食べた人からは「ふわふわトロトロ、ほのかに甘くておいしい！」と絶賛の声。
ヨーグルトの酸味がマシュマロの甘味でまろやかになり、食べやすくなるので、ヨーグルトが苦手な人でも試しやすいレシピです。
作り方も簡単。
ヨーグルトにマシュマロをお好みで入れて、一晩以上漬け込むだけ。
ダイエット中は、お菓子の代わりにマシュマロヨーグルト、という人も多いようです。
ツイッターでもマシュマロヨーグルトは大人気♡
娘用のデザート作り^^
— ミヤビ@雑談cafe夢見る宇宙 (@mana1119_ume) 2019年3月27日
マシュマロヨーグルト♪
1日冷蔵庫で寝かせるとマシュマロがヨーグルトの水分吸って食感がレアチーズムースっぽくなります^^
美味しいのでお試しあれ( ´ ▽ ` ) pic.twitter.com/1pLSpFxW0r
マシュマロがヨーグルトの水分を吸い込み、ふんわりもちっとした食感になります。
漬け込むほど柔らかく、ヨーグルトに溶け込むように！
朝食はマシュマロヨーグルトとぶどう🍇
— 猫野きなこ🐱漫画ライター (@kinako22neko) 2018年8月25日
ヨーグルトに2日入れたマシュマロがムースみたいで美味しい😃 pic.twitter.com/Ku726iQALI
「ムースみたい」と感じる人が多い様子。
筆者的にはババロアっぽく感じました！
マシュマロヨーグルトは美肌にもいいって本当？
ヨーグルト単体がお腹にいい、というのは知っていましたが、なんとマシュマロを組み合わせることで、お肌にも嬉しい効果が期待できるそう。
「マシュマロに多く含まれるゼラチンの主成分はコラーゲンです。皮膚の弾力性を維持する効果があるため、肌のたるみやしわを減らしてくれる。
乳酸菌やビフィズス菌を多く含み、腸内環境を整える働きのあるヨーグルトと一緒に食べることで、コラーゲンが体内に吸収されやすくなります」引用:ダイエットポストセブン
バニラみたいな味わい♡筆者は毎日マシュマロヨーグルト
筆者もここ1ヶ月、毎日おやつがわりにマシュマロヨーグルトを食べています。
味は、ふんわりバニラっぽい風味で、確かにムースやババロアっぽいふんわり感！
日によって、ナッツやドライプルーンをトッピングしてアレンジして楽しんでいます。
マシュマロの糖分が気になりますが、食べ応えがあるため、空腹感が出にくく、空腹から来るドカ食いもなくなりましたよ♪
ダイエット中も甘いものがやめられない、急に甘いものを止めるのはストレス、という方には特におすすめです♡
味は、ふんわりバニラっぽい風味で、確かにムースやババロアっぽいふんわり感！
日によって、ナッツやドライプルーンをトッピングしてアレンジして楽しんでいます。
マシュマロの糖分が気になりますが、食べ応えがあるため、空腹感が出にくく、空腹から来るドカ食いもなくなりましたよ♪
ダイエット中も甘いものがやめられない、急に甘いものを止めるのはストレス、という方には特におすすめです♡
