【骨格診断ダイエット】3つのタイプでわかる痩せ方のコツ

骨格診断とは、一人ひとりが生まれ持ったスタイルのことで、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つに分けられます。

人は骨格によって脂肪の付き方や鍛えるとよい筋肉が異なるため、自分の骨格タイプに合ったダイエット方法を選ぶことが大事です。

今回は、骨格別におすすめのダイエット方法をご紹介します。