男性も女性も触りたくなってしまうマシュマロバストに憧れませんか？
最近バストが硬い気がする・・・というのは実は気のせいではないのです。年齢を重ねて血行が悪くなると、バストは硬くなってしまうのです！
今回は、マシュマロバストをキープするためのマッサージをご紹介します！
最近バストが硬い気がする・・・というのは実は気のせいではないのです。年齢を重ねて血行が悪くなると、バストは硬くなってしまうのです！
今回は、マシュマロバストをキープするためのマッサージをご紹介します！
バストは放っておくと硬くなる！
グラビアアイドルやモデルさんのバストはとても柔らかそうですよね。エステに通ってしっかりケアをしているから、いつまでも柔らかいバストがキープ出来ているのです。
年齢と共に血行が悪くなるので、ケアをしないとバストは硬い脂肪になってしまって硬くなってしまいます！自宅でもしっかりケアすることが大切です！
年齢と共に血行が悪くなるので、ケアをしないとバストは硬い脂肪になってしまって硬くなってしまいます！自宅でもしっかりケアすることが大切です！
マシュマロバストを手に入れる方法
出典:pixabay
（1）胸を親指でマッサージする
デコルテの辺りから、胸を支えている筋肉を親指で押していきます。
1度押した場所は3秒以上キープすることで、凝り固まった筋肉をほぐすことが出来るので、バスト全体が柔らかくなっていきます。
1度押した場所は3秒以上キープすることで、凝り固まった筋肉をほぐすことが出来るので、バスト全体が柔らかくなっていきます。
（2）ワキ肉を無くすマッサージ
バストとワキの間にあるお肉を手で掴んで、ワキをグッと指で押していきましょう。
押しながら、腕をまっすぐ伸ばして小さな円を描くように、腕全体を回すと、ワキの肉を解消することが出来ます。
左右共に1分間ずつ回すと効果が出やすいです！
押しながら、腕をまっすぐ伸ばして小さな円を描くように、腕全体を回すと、ワキの肉を解消することが出来ます。
左右共に1分間ずつ回すと効果が出やすいです！
（3）凝り固まってしまった大胸筋をほぐすマッサージ
1. 背中からバストにかけて、ボディークリームを塗ります。（すべりを良くするため）
2. 右手のひらで左のアンダーバスト周辺を押さえます。
3. 左手を握り拳にして、第二間接が肋骨の間に添うように、背中からバストまで滑らせて筋肉をほぐしましょう。
2. 右手のひらで左のアンダーバスト周辺を押さえます。
3. 左手を握り拳にして、第二間接が肋骨の間に添うように、背中からバストまで滑らせて筋肉をほぐしましょう。
