松本まりかさんと同じ生活を1週間！驚きの変化と“美の秘密”とは？

松本さんの食事は、なんと1日1食。

さらにクラシックやジャズを聴いて心を整え、日々の所作も丁寧に意識しているといいます。

外見だけでなく“内面”や“マインド”まで整える――それこそが松本まりかさんの美しさの秘密です。

こうした松本まりか流の生活習慣は、腸の健康という観点から見ても理にかなっています。

1日1食は腸に休む時間を与え、音楽や所作を通じてストレスを減らすことは腸のリズムを乱れにくくします。

さらに、規則正しい生活は腸内環境を整えやすくし、体も心も軽やかに保ちやすくなります。

つまり、松本さんのライフスタイルは“美と腸の両方をサポートする習慣”だったのです。

とはいえ、松本まりかさんのように1日1食のスタイルを続けながら、発酵食品や十分な食物繊維を毎日しっかり摂るのは現実的にはなかなか大変です。

そんなときに頼りになる選択肢のひとつが、腸活をスマートに続けるためのサプリメント『今日から腸活！』です。

最新の腸内研究から生まれたこのサプリには、酪酸菌やビフィズス菌といった善玉菌、善玉菌のエサになる発酵食物繊維、さらに22種類の野菜やビタミンがバランスよく配合されています。

パウダータイプも展開しているので、飲み物やヨーグルトに混ぜるだけでOK。

手軽に続けやすいところが嬉しいポイントですよね。

美しさも、心のしなやかさも、すべては腸から。

松本まりかさんのように内側から輝きを放ちたいなら、まずは腸を整える習慣を始めてみませんか？

「未来の自分に投資する第一歩」として、今日からあなたも――『今日から腸活』を。

【今日から腸活！】
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水谷 優実

薬剤師・漢方養生指導士。
調剤薬局での勤務経験を持ち、薬の専門知識に加え、漢方や栄養学の視点から体質改善をサポート。
自身の出産後の不調を改善した経験から、腸内環境を整える重要性を広めている。
薬に頼りすぎないセルフケアの提案を行っている。