ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
ホクホクの食感とベーコンの塩気がおいしい！見た目もかわいい炒め物。
ホクホクの食感とベーコンの塩気がおいしい！見た目もかわいい炒め物。
「今日のbeautyレシピ」かぼちゃとベーコンとひよこ豆の炒め物
■調理時間：15
分
■エネルギー（1人分）：260 kcal
■塩分：1.0 （1人分）
■エネルギー（1人分）：260 kcal
■塩分：1.0 （1人分）
材料（2人分）
・かぼちゃ…1/4個（250g）
・ひよこ豆（水煮缶）…1/2缶（100g）
・ベーコン…30g
・フレッシュタイム…1枝（1g）
・ブイヨン…1/2カップ（100g）
・ひよこ豆（水煮缶）…1/2缶（100g）
・ベーコン…30g
・フレッシュタイム…1枝（1g）
・ブイヨン…1/2カップ（100g）
作り方
1．かぼちゃ、ベーコンは1cm角に切る。
2．フライパンを熱し、ベーコンを入れて炒める。油が出てきたらかぼちゃを加え、さらに炒める。
3．かぼちゃの表面に焼き色がついてきたら、ひよこ豆、ブイヨン、タイムを加え、ふたをしてかぼちゃがやわらかくなるまで蒸し煮にする。
2．フライパンを熱し、ベーコンを入れて炒める。油が出てきたらかぼちゃを加え、さらに炒める。
3．かぼちゃの表面に焼き色がついてきたら、ひよこ豆、ブイヨン、タイムを加え、ふたをしてかぼちゃがやわらかくなるまで蒸し煮にする。
