家事30分の消費カロリーcheck！料理作りがまさかの結果に

痩せるためにはマストな「カロリー消費」ですが、わざわざスポーツウェアを用意して→着替えて→屋外やジムに出掛けて… となると、体を動かすこと以前にそこに行くまでがすでに面倒に感じませんか?!

もっと簡単に、思い付いたら即始められるカロリー消費があります。それは「家事」です！

家事って、実は意外とカロリーを消費してるんですよ◎