「食べ過ぎ」をなかったことにする、5つの裏技

ついつい食べ過ぎて……体重が心配。という経験は誰にでもありますよね。

でも、食べたから即太るとは限りません。

食べ過ぎたものが脂肪になる前に、素早くリセットするのが大事！

翌日の食生活に気をつけて、食べ過ぎをなかったコトにできる……そんな裏ワザをご紹介します。