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花見やBBQは要注意!○○を飲んだ後は日焼けしやすくなる!

気候が良くなってきて、花見やバーベキューにピッタリのシーズンになってきましたね。 花見などではおを飲む人も多いかと思いますが、実は日中の屋外でお酒を飲むと、日焼けしやすくなるってご存じでしたか? 肌を守るために、アルコールと日焼けの関係性をチェックしておきましょう!



お酒を飲むと日焼けしやすくなる!

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出典:weheartit

お酒を飲むと身体がポカポカしますよね? これは身体の血管が拡張して、血行が良くなるためです。

しかしこの時は肌が敏感になり、炎症を起こしやすい状態になります。 つまりお酒を飲みながら紫外線を浴びると、いつも以上に日焼けしやすくなったり、ヒリヒリ感が増してしまう、というわけなんです。



シミができる原因にも!!

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出典:weheartit

肝臓には解毒作用があり、メラニン色素の排出させる機能があります。 しかしお酒を飲むと肝臓が疲れてしまい、その機能が正常に働かなくなります。

その結果、メラニン色素が残りやすくなり、シミができる原因になってしまうのです。



屋外でお酒を飲む時の対策方法

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出典:weheartit

屋外でお酒を飲む時は、いつも以上にしっかりとした紫外線対策を行いましょう。 以下のような方法を実践すると、紫外線ダメージを少しは軽くできますよ。

  • 日焼け止めを塗る(2~3時間経ったら塗り直す)

  • パラソルや日傘をさす

  • 日陰で飲む

  • ツバの広い帽子をかぶる

  • 長袖長ズボンを着用する

  • ストールを首に巻く

  • サングラスをする(目から入る紫外線を防ぐため)

  • お酒は適量を心がける

  • 帰宅後は肌を冷やしたり、十分に保湿する

  • ビタミンCを補給する



お酒を楽しみたいなら対策を忘れずに!

いかがでしたか? 屋外でお酒を飲むのは楽しいことですが、紫外線には十分に気をつけて、大切な素肌を守ってくださいね!