31

その間違い気付いてる!?今すぐ摂るべきはコラーゲンじゃなくMSMだった!

美肌=コラーゲンは間違い!! 本当に摂るべきサプリはコレ

美肌のために摂るべき栄養素と言えば、私たち日本人がまず最初に思い浮かぶのは「コラーゲン」ではないでしょうか。きっと多くの人が、コラーゲンを摂取すればお肌ぷりぷり♪ というイメージを持っていると思います。
しかし、実はそれって単なる思い込みなんです。美肌のために本当に摂るべき栄養素はMSMと言われる硫黄なんです!

shutterstock_412817323



体の中でコラーゲンが出来るまでの仕組み

コラーゲンがキレイなお肌を作るために必要不可欠なことは事実なのですが、だからといって食べ物やサプリメントでコラーゲンを摂取すればそのまま体内で吸収されるというわけではありません。

コラーゲンを摂取すると、まずは胃の中で「アミノ酸」や「MSM(硫黄)」などに分解されます。これらはコラーゲンの材料になる成分なので、これらがきちんと体に吸収されれば改めてコラーゲンが生成される、という仕組みなんです。
コラーゲンを摂取しても体内で一旦分解するというプロセスがあるので2度手間ですし、分解されたのちにきちんと吸収されなければ、材料が揃わないのでコラーゲンを生成することは出来ません。



だからはじめからMSMを摂ろうよ!ということ。

ではどうすれば良いのかというと、はじめから分解された後の状態=MSMを摂取すれば良いのです◎ 体内で分解される手間が無いので、効率良く美肌や美髪に働きかけてくれます。

msm
出典 earthclinic

実際に、美容大国でありサプリメント先進国のアメリカではMSMをサプリで摂取している人も多く、反対にコラーゲンサプリはほとんど売れてないんだそうですよ。



MSMは効果は美肌以外にもいっぱいあるんです♪

3
出典 story-on.tistory

美肌や美髪に効率良く働きかけてくれるMSMは、それ以外にも嬉しい効果がたくさんあります◎ ビタミンCと一緒に摂ることでデトックスの働きが強力になったり、血液サラサラ効果やホルモンバランスを整えてくれる効果などもあるそうですよ!
日本国内の通販サイトでもたくさん取り扱いがありますので、美肌になりたい人はぜひチェックしてみてくださいね☆