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好感度10割増!メイクなしでモテ目元を作る方法

バッチリメイクしてもなんだか印象がぼんやりしたり、どうしても『お疲れ感』が抜けないという方はいませんか?

その原因はもしかしたら目元にあるかもしれません。

普段からパソコンやスマホで目を酷使していると白目が濁って目元がぼんやりしてしまうことがあります。
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出典:weheartit

今回は濁った目元を改善してキラキラの目元を手に入れる方法を紹介します!

キラキラ目元にはほうれん草がおすすめ!

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ほうれん草には、ルテインという栄養素が含まれており、このルテインは目に入ってくる有害物質である紫外線やブルーライトなどの強い光をブロックして目を守ってくれる働きがあります。

その結果、目の濁りとなる原因を取り除いてくれます。

ルテインはグレープフルーツブロッコリーなどにも豊富に含まれていますので、積極的に摂取するようにしましょう。

目の血行をよくするマッサージを行なう

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出典:weheartit

目の濁りを取り除くためには、定期的な目元のマッサージも効果的です。

目の周りをマッサージすることによって目の周りの血行が促進され、目元の老廃物も一緒に流れて行きます。

できれば、朝晩のリラックスタイムなどに習慣づけてマッサージすることをおすすめします。

効果的な目元マッサージ

それでは実際に効果的な目元のマッサージ法を紹介しておきます。

やり方は非常に簡単で、まずは両方の親指をそれぞれこめかみに当てて、人差し指をカギ状に折り眉に沿って眉頭から眉尻まで流すようにマッサージしてあげます。

2〜3回さするだけでも目元がじんわり暖かくなる効果を感じられますので、空いた時間にちょっとだけ試してみるのもおすすめです。

目薬を定期的に使うようにする

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出典:weheartit

スマホやパソコンを長時間利用していると無意識のうちにまばたきの回数が減っています。 そのため、慢性的に目が乾きやすくなりドライアイを引き起こします。

無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまうのはなかなか予防しにくいものですので、定期的に眼精疲労用などの目薬を利用することをおすすめします。

仕事の休憩時間や寝る前などにこまめに目薬を使うようにして、目の乾きを防ぎ潤いのある目元を保っておくことも重要です。

特に目が乾きやすいコンタクトレンズなどを常用している方は、こまめに目薬を使うようにしたら良さそうですね!
毎日のちょっとした工夫でキラキラ目元はカンタンに手に入りますので、目のケアを普段から心がけて潤いのある目元を手に入れましょう。