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話題のココナッツオイルでダイエット!脂肪燃焼に効果

美容に役立つ様々な効能で人気のココナッツオイル

実は、脂肪燃焼や基礎代謝量アップ、老廃物の排出など、ダイエットに役立つ大きな効果があることでも話題になっています。
今回は、ダイエットに役立つココナッツオイルの優秀な効能についてご紹介します。

話題のココナッツオイルでダイエット!脂肪燃焼に効果

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老廃物除去で基礎代謝量アップ

肥満を引き起こす大きな原因の一つとして、腸からの栄養吸収が低下して基礎代謝が落ちることがあげられます。
小腸内の絨毛に老廃物や汚れがどんどん溜まっていくと、その現象が起こります。

それを改善するのに役立つのがココナッツオイルです。
ココナッツオイルは腸絨毛に浸透して汚れや老廃物を除去し、小腸の働きを活発にしてくれます。
小腸の働きが活発になると、低下していた基礎代謝量をアップさせることに繋がります。

脂肪燃焼しやすく!

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出典:weheartit

ココナッツオイルは、「中鎖脂肪酸」を最も多く含む植物油という特徴があります。
中鎖脂肪酸は、一般的な植物油に含まれる「長鎖脂肪酸」と違い、直接肝臓で効率よく分解されてエネルギーになるという長所があります。
その違いはかなり大きく、長鎖脂肪酸の約10倍の早さで分解、燃焼されることになります。

そのため脂肪が付きにくく脂肪を燃焼しやすい、ダイエットに最適のオイルだといえます。

便秘解消で美肌にも効果

毒素や老廃物を溜め込んでしまうと、肌荒れなど美容面に悪い影響を及ぼします。
ココナッツオイルを食事に取り入れることで便秘を解消し、腸内環境を整え、肌荒れを改善して美肌に近づくことを期待できます。

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今大注目のココナッツオイル、凄そうですね!!