shutterstock_137011886(1)

ブツブツ毛穴はオンナ度を下げる!ホームケアで簡単毛穴美人♡

暖かい季節になると、化粧崩れが気になりますよね。テカリの原因である皮脂は毛穴詰まりが要因。毛穴が綺麗ではないと、肌表面にトラブルとして表れて来ます。幾ら上からお化粧をしても、浮いて来てしまってはとても残念。毛穴レスなお肌は女性にとって憧れです。

毛穴が詰まる主な要因

・乾燥などによる、余分な皮脂の分泌
・皮膚表面の剥がれかけた角質に、化粧品などの汚れが溜まり、酸化して出来た「角栓」によるもの
・洗顔料がきちんと落ちていない

オリーブオイルで毛穴レス!簡単マッサージ

shutterstock_407863924

オリーブオイルが毛穴に良い理由

・「石油系界面活性剤」を使用していない。
・主成分である「オレイン酸」は、人の皮脂に最も多く含まれる成分
・ビタミンEを豊富に含み、肌トラブルの要因であるお肌の「酸化」を防ぐ

使用するもの

・オリーブオイル  適量

・蒸しタオル(濡らしたタオルをラップに巻いた状態で、電子レンジで温めて下さい)
①蒸しタオルを電子レンジから取り出し、温かい状態のまま、お顔に乗せます。

②お顔に3分程乗せ、お顔がポカポカと温まったらタオルを外し、オリーブオイル適量を手に取ります。

③人差し指と薬指を使い、お顔の内側から外側に向けて、くるくると丁寧にマッサージしていきます。

④同じ動作を3回程行ったら、洗顔料で優しく洗い流し、お化粧水と乳液でお肌にしっかり蓋をしてください。

オリーブオイルによって、開いた毛穴から皮脂が浮き出て、余分な皮脂の分泌を防いでくれます。ケアは週に一度くらいが目安。やり過ぎは逆効果です。


毛穴に良い食べ物で美肌習慣

ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6は、お肌の皮脂の過剰分泌を防いでくれる効能があります。

iStock_000012192952_Small

ビタミンCを多く含む食品

レモン、イチゴ、赤ピーマン、ほうれん草、ブロッコリー、パセリ、キウイ

ビタミンB2を多く含む食品

豚肉、牛肉、納豆、チーズ、牛乳、アーモンド

ビタミンB6を多く含む食品

お豆腐、卵、牛乳、鮭、かつお、バナナ


オリーブオイルや食べ物で、自宅でも簡単に毛穴ケアが可能です。定期的にしっかりセルフケアしてあげる事で、徐々に目立たなくなって来ます。ぜひご自身でも試してみてくださいね。