夜活 (1)

秋の夜長にぴったり。綺麗な人はこんな“夜活”してます♡

秋は日が落ちるのが早くなり、夜が長く感じられる季節。冬のように寒いこともなく、気温も湿度も落ち着いているので何かを始めるのにぴったりの時期なんです♡

今回は美しく輝いている女性たちが取り入れている“夜活”についてご紹介していきます。

綺麗になれるヒントがたくさん詰まっていますよ。

・ジムでトレーニング

夜活 (1)
出典:weheartit

美しいボディラインを手に入れるべく、仕事後はジムへ直行するという女性が増えています。何かとバテやすい夏よりも秋は運動するのにもうってつけ!今ジムに入会すれば、来春には劇的に変わった自分に出会えるかも♡

・カフェでお勉強

夜活 (2)
出典:weheartit

人生=仕事になってしまってはつまらないですよね。仕事以外で興味があることの勉強を始めている女性もたくさんいますよ。

生活に役立つアロマや食育、色彩についての資格の他、お金の知識を増やす簿記やFP(ファイナンシャルプランナー)などの資格もおすすめです。

試験を受けなくても知識を得ることで人生が変わってきます!

・凝った料理を作る

夜活 (3)
出典:weheartit

本やWEBサイトを参考に、ヘルシーでフォトジェニックな料理作りにチャレンジしているという声も。

涼しい夜だからこそ、じっくり時間をかけてのお料理も苦にならなそうですね。作った料理を美味しく味わうのも素敵な時間になります♡

・読書や映画鑑賞で感性を高める

読書の秋、芸術の秋とも言われるこの季節。おうちでまったり読書や映画鑑賞を楽しむ女性たちも多くいるようです。

読み終わったら、感想を書き留めてみても良いですね。素直に感情を吐き出すことでストレス解消にもなります!

・ゆっくり入浴&ストレッチ

夜活 (1)
出典:weheartit

温泉に来た気分でゆっくりと入浴するのが定番になっている女性も。秋の夜長にぴったりの過ごし方ですね。

お気に入りの入浴剤を用意して、身体の緊張をほぐしてあげましょう。お風呂上りにはストレッチを取り入れるのがおすすめ!

冷えやむくみの予防・解消に役立ちますよ。
いつも夜はスマホやテレビを見たり、ただぼーっと過ごしたり。

それも良いけれど、秋の長夜には何か自分のためになることを行ってみてはいかがでしょうか?

毎日の輝きが変わってきますよ♡