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何個できてる?美しい人にとって“当たり前”のこと

綺麗を作るのは、ちょっとした日々の習慣の積み重ねです。ここでは、美しい人が当たり前にしていることをご紹介したいと思います!あなたはいくつできていますか?

美しい人が当たり前にしていること

1.お腹が空いてから食べる

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お腹が空いていないのに、食事の時間だからと食べてしまってしませんか?目の前に美味しそうなスイーツがあったら別腹♪と言って食べてしまっていませんか?それでは、内臓が疲れ太りやすくなってしまうので要注意。美しい人は、常に身体の声をしっかり聞いて食べるようにしています。


2.身体に悪そうなものは食べない

内側から美しい人は、意外にもたくさん食べる人が多いもの。元気になれるようなものは、美味しく頂くのが基本。その代わり、ファストフードやスナック菓子などは口にしません!高カロリーだから、ではなく身体に悪そうだから食べないのです。。


3.リフレッシュ&ストレス解消のために運動

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運動が習慣になっているため、身体を動かさないと何だかスッキリしない!というのが美しい人の特徴。痩せたいからやらなくては・・・ではストレスになるだけです。運動をすることで心やカラダが元気になるのを感じて、楽しんで続けることが大切です。


4.メイクやファッションを楽しむ

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美意識が高いのは、メイクやファッションを心から楽しんでいるから!いろいろなテイストに挑戦して、いつもとは違う自分を発見してみるのがおすすめ!


5.髪の毛のケアを怠らない

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髪の毛が傷んでパサパサか、潤いがあってツヤツヤかで女性の印象は大きく変わってきます。美しい人の多くは、こまめに美容院へいったりトリートメントをしたりして、髪に気をつかっていますね。


6.幸せな気分になれるからいつも笑顔

周囲から素敵だなと思われる女性は、いつだって笑顔です。口角が上がっているだけで、幸せオーラを感じます。そして自分自身も何だか幸せな気持ちになれるものです。余裕を無くし、しかめっ面になっていてはいけません!


7.朝が好き!だから早起き

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早起きをすると心にも余裕ができることはもちろん、美容と健康には良い影響がたくさん!美しい人は、早起きを苦にするのではなく、朝時間を楽しむために早く起きていますよ。



これらが当たり前になれば、今より綺麗に磨きがかかるはず♡ぜひ意識して取り組んでみてください。