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日本でもブーム到来☆ ダイエット新常識の『ズードル』はもう食べた?

SNSでも超話題!! 海外セレブも愛食の『ズードル』♡

今、インスタグラムやツイッターでも投稿数が急上昇中のキーワード『ズードル』はもうチェックしましたか?!

ダイエッターにとってはもはや常識となりつつあり、海外セレブ達も好んで食べている超ヘルシーフードなんです◎

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出典:instagram


ズードルとは

ウワサのズードルとは、「ズッキーニ」と「ヌードル」から出来た造語です。

専用のスライサーなどを使って、麺状にスライスされたズッキーニのことを指しています。

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出典:instagram

クックパッドには、ズードルを使ったレシピの投稿も増えつつありますが、基本的には通常の麺料理の麺に置き換えるだけでOKです。

生のままだと時間とともに水が出てきてしまうので、スライスした後に少しお塩をかけて置いておくと水が抜けて扱いやすくなりますよ!

サラダやスープヌードルにする時は、スライスした後すぐに使ってもOKです♪


ズードルはすでに流行中!!

ツイッターでは、すでにズードルに関する投稿がいっぱいです!▽▽▽










ズードルは低カロリーでむくみ解消にも◎!

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出典:instagram

ズッキーニは1本で約20kcalと、とってもヘルシーなうえに、むくみ解消に役立つ「カリウム」が夏野菜の中でも豊富に含まれているのでまさにダイエットにピッタリです◎