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17kg減に成功!もはや別人…やしろ優ちゃんのダイエット方法まとめ♡

2016年7月に入籍したやしろ優ちゃんが、2017年7月の結婚式に向けてダイエットを実践中!2016年10月から始めたダイエットで、なんとすでに17kgもの減量に成功しているんです!!

86kgだった体重は69kgに☆ その気になるダイエット方法をまとめてみました◎

やしろ優ちゃんのダイエット比較写真がコチラ☆

やしろ優ちゃんが公式ブログにアップした、ダイエットのビフォーアフター写真がコチラ! ▽▽▽
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出典:ameblo

左がダイエット開始時の86kgだった時で、右が2017年5月現在の69kgのもの。
同じウェアと同じポーズで撮られたものなので、ウエストや顔周りなどでその体型の違いがよく分かりますよね!!

やしろ優ちゃんが痩せたダイエット法はコレ!!

やしろ優ちゃんのブログには、実践したダイエット方法や心得などがたくさん書かれてあります!

普段から心掛けていることは、

■ 常に痩せてると思え!
■ 満腹は厳禁!
■ これ食べたら太るなーと食べてる最中は絶対思ってはダメ!!
■ 18時までにご飯を済ませる
■ 夜ご飯はサラダ中心
■ お風呂上がりにラップ巻き巻き
■ ラップ腹の状態でおなかクネクネ
■ おなかすいても少しガマンして寝ちゃえ!
■ ジュース飲むならトマトジュース!

といったことなんだとか!

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出典:weheartit

その他に実践していることは、

■ スープやシリコンスチーマー調理で夜トマトダイエット
■ 強炭酸の入浴剤で炭酸風呂ダイエット
■ 朝はグリーンスムージー、夜は炭水化物抜き

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出典:ameblo

ダイエットを開始した当初は、食べた物を書き写すレコーディングダイエットのみだったようですが、結果が出るにつれてモチベーションが上がり様々なことに挑戦しているようです◎


まだまだ続く!やしろ優ちゃんのダイエット☆

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出典:ameblo

最近では平野ノラさんのブログでも「優さん痩せたー!!」と絶賛されています!5月8日付けのやしろ優ちゃんのブログには「まだまだ行くぜ!!!!」というコメントもアップされていたので、7月の結婚式に向けてこれからも優ちゃんのダイエット記録から目が離せませんよ!!