3ヨーグルトバーク

超ヘルシー♡手作り「ヨーグルトバーク」はもう食べた?

ダイエット中でも無性に食べたくなってしまう「おやつ」。我慢できずに食べてしまった甘~いおやつがきっかけでダイエットを挫折してしまった……なんてこと、ありますよね。

ということは、裏を返せば美味しくってヘルシーなおやつを味方につければダイエットの成功率はグッとアップすると言えます◎

そんなヘルシーで美味しい、さらにとってもSNS映えするフォトジェニックなおやつ「ヨーグルトバーク」が今SNSで大ブーム!! 超簡単に手作り出来るので、今日作って今日食べられます♪

ヨーグルトバークの作り方☆

海外で火が付き日本でも人気が広がっている「ヨーグルトバーク」♡ その超簡単な作り方はコチラ▽▽▽

1ヨーグルトバーク
出典:instagram

■ 材料
・ヨーグルト 1パック(450g)
・はちみつ 大さじ1
・お好きなフルーツ、ドライフルーツ、ナッツ、オレオなど たっぷり

■ 作り方
① ヨーグルトを40秒ほどレンチンする
② ボール・ザル・クッキングペーパーを重ね、ヨーグルトを流し入れ重しを乗せて水切りする
③ 20~30分ほどおいて、水切りしたヨーグルトとはちみつを混ぜる
④ ③をバットに流し入れ、トッピングを乗せる
⑤ 冷凍庫で2時間ほど冷やしたら完成♪

3ヨーグルトバーク
出典:instagram

お好きな形に切り分けて盛り付ければ、お口だけでなく目にも腸にも美味しいヘルシーデザートの出来上がりです♡

4ヨーグルトバーク
出典:instagram

△ スプーンを使ってこんな風にクッキー型にして冷やし固め、スレートプレートに盛り付けるのも可愛いですね♪


ヨーグルトバークのブームが本格的にキテる!!

Twitterにはみんなの「手作りヨーグルトバーク」に関する投稿が急増中です!! ▽▽▽











最旬ヘルシーおやつ「ヨーグルトバーク」♡

ヨーグルトバーク
出典:instagram

インスタでもハッシュタグが盛り上がりを見せるなど、今話題の手作りおやつ「ヨーグルトバーク」♡ これならダイエット中でも安心して食べられますよね♪
色々なトッピングや盛り付けにトライして、ぜひその見た目にもこだわって作ってみてください☆