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必見!話題の”無限ピーマン”美のヒミツと作り方

SNSで話題の無限ピーマンってご存知ですか?

子供から大人まで一口食べたら箸が止まらなくなる!と絶賛されるほど大人気なんですが、実は美味しい以外にもピーマンには女性に嬉しい効果が隠されているんです♪

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出典:instagram

ピーマンは唐辛子と同じ燃焼系!

ピーマンにはカプシエイトという燃焼成分が含まれています。

これは唐辛子に含まれるカプサイシンと同じような働きをし、体内の温度を上げる働きや脂肪を燃焼させる働きがあるのでダイエット効果も期待できます。


ビタミンCはレモンの2倍!

ピーマンに含まれるビタミンCはレモンの2倍も含まれており、更にこのビタミンCは熱にも強いため調理の際にも栄養が出ていきにくくしっかりと摂ることができます。

ビタミンC以外にもビタミンEやビタミンAも含まれておりアンチエイジングも期待できるんです。


血液サラサラで冷え性改善も♡

ピーマンにはピラジンと呼ばれる香り成分が含まれており、これは血液をサラサラにしてくれる働きがあります。

心筋梗塞などの病気の予防にもなり、血行促進効果もあるので冷え性改善にも繋がってきます。


早くて美味くて手間いらず!の無限ピーマンレシピ

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出典:instagram

作り方はとっても簡単!!

1,ピーマン5個のヘタと種を取り、千切りにします。

2,ツナ1缶を汁をさっと切りピーマンと混ぜ合わせ、ごま油大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、塩コショウ少々を混ぜ合わせます。

3,耐熱容器に入れラップしてレンジ(500w)で約3分加熱した後混ぜ合わせて再び3分加熱します。

出来立ても冷ましても美味しいのでお弁当のおかずにも便利です。さらに一日置くと味が引き締まってより美味しくなりますよ♪

ぜひ一度試してみてください♡