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超お得に”トクホ飲料”が飲める!「難消化性デキストリンの使い方」

糖や脂肪の吸収を穏やかにするトクホ飲料には難消化性デキストリンという成分が入っているのをご存じですか? 難消化性デキストリンとは一体どんな成分なのか、効果的な使い方飲み方とあわせてご紹介します!



難消化性デキストリンとは?

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出典:rakuten.co.jp

難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の1種で、食事から摂取した糖や脂肪の吸収を遅らせる効果があります。 血糖値や血中脂肪の上昇を緩やかにすることで、脂肪の蓄積=メタボを防げるのです。

また、食物繊維のため整腸作用があり、便秘を改善させる効果も期待できます。



粉末状の難消化性デキストリンなら超お得!

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出典:nalu3lin.blog.fc2.com

でも難消化性デキストリンが入っているトクホ飲料って、普通の飲み物より値段が高いですよね。 「コスパが悪くて続けられない…」と思っている人も多いのでは?

そんな人にオススメなのが、ネット通販などで買える粉末状の難消化性デキストリンです。 その価格はなんと500g入りで約1000~2000円ほど! トクホ飲料は難消化性デキストリン5~8g入りで150円ぐらいしますから、かなりお得なことが分かりますよね♡



難消化性デキストリンの使い方・飲み方

Stevia Granules (selective focus)
出典:aojirudaijitenn223.site

粉末状の難消化性デキストリンは、どんな飲み物に入れてもOK。 ただしキンキンに冷えた飲み物には溶けにくいので、常温以上の水やジュース、温かいお茶などに溶かして飲むことをおすすめします。

難消化性デキストリン入りドリンクを作ったら、食事と一緒に飲むようにしましょう。 そうすることで、食事の糖や脂肪の吸収を穏やかにすることができます。 ちなみに難消化性デキストリンは無味無臭なので、料理に入れてもOKですよ。

なお、1日の摂取目安量は3~8g。摂取するとお腹がゆるくなる人もいるので、自分の体調に合わせて調節してみてくださいね。



お得に健康を手に入れよう♡

いかがでしたか?お手頃な難消化性デキストリンを使って、毎日の体調&体重コントロールに活かしてみてくださいね。