8低糖質メニュー

今こそ外食すべし!人気チェーン店の低糖質メニューまとめ♡

外食はダイエットに向かない」というのはもう昔の話。今や、さまざまな飲食店で「低糖質メニュー」が展開されているんです! 中でも全国的にチェーン展開されているお店の低糖質メニューをまとめてみましたよ◎
ダイエット中の外食にぜひお役立てください♡

■ ガスト

低糖質メニュー
出典:skylark
3低糖質メニュー
出典:skylark

「糖質控えめ」のマークがついた「ほうれんそう麺」と「バニラアイスケーキ」が登場! 糖質が気になるけど食べたい「麺」と「アイス」が安心して食べられるのは嬉しいですね♪


■ モスバーガー

4低糖質メニュー
出典:mos

通常のバーガーでは糖質が気になる「バンズ」を「新鮮なレタス」にチェンジした「菜摘」はモスで人気の低糖質メニューです◎低糖質&低カロリーなうえ、食物繊維もしっかり摂れるのでダイエットに最適♡


■ すき家

5低糖質メニュー
出典:sukiya

どちらも糖質20g台を実現した、すき家の「ロカボ牛麺」&「ロカボ牛ビビン麺」! 冷・温選べるので1年中美味しく食べられます◎


■ くら寿司

6低糖質メニュー
出典:kura-corpo

食育インストラクターであり美容料理研究家でもある和田明日香さんも絶賛の「糖質オフシリーズ」♡ 「ラーメン麺抜き」や、シャリの代わりに大根の酢漬けで握った「シャリ野菜」、シャリを半分のサイズにした「シャリプチ」など、どれも気になる豊富なラインナップ♪


低糖質の外食メニューでダイエットを加速☆

8低糖質メニュー
出典:weheartit

「美味しい食事がしたい、でもダイエットも諦めたくない!」そんなワガママは、これらの低糖質メニューをチョイスすることで叶います♡
今や外食でもしっかりダイエットが出来る時代! どのメニューがあなたのお口に合うか、ぜひ実食して探してみてくださいね♪