スイカ

痩せた!口コミいっぱい☆超簡単「スイカダイエット」のやり方

今年の夏、理想のボディラインをキープ出来ていますか?♪ もしも「もっと痩せたい!」もしくは「夏太りを解消したい!!」というなら、夏だからこそ出来るダイエットにトライしてみましょう!

その名もスイカダイエット!

そのダイエット方法とは、夏に美味しいスイカを取り入れたスイカダイエットです☆ スイカ好きの人ならさっそく今日から始められます◎

だって、ただ毎日の食事にスイカを取り入れるだけなんです♪

スイカダイエットのやり方☆

夏だからこそトライしたい「スイカダイエット」のやり方は超簡単!

その① 毎日、朝・昼・晩のうち好きなタイミングで1食をスイカに置き換える
その② 毎食のおかず1品をスイカに置き換える

その①か②、どちらか好きな方法を実践するだけでOKです♪
①なら2食は今まで通り好きなものを食べられますし、②なら毎食おかずも食べられるのでお腹が空きにくく、どちらにも挫折しにくいというメリットがあります◎

2スイカ
出典:weheartit

スイカは、その90%が水分でヘルシーながら、実はダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養がとっても豊富なんです!

むくみ解消に必須の「カリウム」は特に豊富なので、水太りしやすい夏にはモッテコイ◎

さらに老化防止になるリコピンなども含まれているので、ダイエットしながらアンチエイジングが出来るのもスイカダイエットの嬉しいポイントなんです♡


実際に「スイカダイエットで痩せた!」の声アリ☆

Twitterをのぞいてみると、実際にスイカで痩せた!という人たちの投稿がいっぱいあるんです! ▽▽▽











夏だからこそスイカで痩せる♡

スイカ
出典:weheartit

夏に旬を迎えるスイカを取り入れたダイエットなら、その栄養をたっぷり摂取出来るのでダイエット&美容効果も倍増! 今だからこそトライしたいおすすめのダイエット法です◎
来る秋冬をスッキリしたボディで迎えたい人は、ぜひ夏の間にスイカダイエットをお試しあれ♪