糖質オフのダイエット食品 (1)

どうせ食べるならこっち!糖質オフのダイエット食品人気5選

糖質は体に必要な栄養素ですが、あまり多く取りすぎるとエネルギーとして使いきることができず、中性脂肪として体内に蓄えられてしまいます

そこで役に立つのが、糖質オフなのにちゃんとおいしいダイエット食品。人気のあるものを厳選して紹介するので、興味のある方はぜひ味わってみてくださいね。

低糖質麺 ローカーボNoodles/明星食品

糖質オフのダイエット食品 (2)
出典:twitter

一般的なカップ麺と比べて、気になる糖質が50%オフになった商品です。レタス5個分に相当する食物繊維も含まれており、ダイエットが気になる女性の強い味方となってくれます。

<味のバリエーション>
  • 旨味ギュッビーフコンソメ/179kcal
  • 旨味ギュッ鶏白湯/181kcal

野菜ジュース糖質オフ/カゴメ

糖質オフのダイエット食品 (2)
出典:amazon

糖質量の少ない葉野菜を使って作られた野菜ジュースです。1本あたりわずか21kcalで、食物繊維もたっぷりとれます。

ソイジョイ/大塚製薬

糖質オフのダイエット食品 (1)
出典:instagram

糖質量を1本あたり10g程度に抑えた低GI食品です。個包装だから、外出先でちょっと小腹が空いた時の間食にももってこい!

<味のバリエーション>
  • ブルーベリー/135kcal
  • ストロベリー/133kcal
  • 2種のアップル/134kcal
  • 3種のレーズン/133kcal
  • 黒糖&サンザシ/127kcal
  • バナナcaプラス/129kcal
  • アーモンド&チョコレート/146kcal
  • ピーナッツ/144kcal
  • ホワイトマカダミア/133kcal
  • プレーン/123kcal
  • ミックスベリー/119kcal
  • ゴールデンベリー/120kcal

糖質50%オフ お好み焼粉/日清食品

糖質オフのダイエット食品 (3)

1枚分の糖質を約9.2gに抑えたお好み焼き粉。具材にキャベツ、豚肉、ねぎなどを使った場合のカロリーは約400kcalです。

かつおと昆布の旨味が豊かで、ふんわりと軽い口当たりに仕上がるということですよ。

フルグラ 糖質25%オフ/カルビー

糖質オフのダイエット食品 (1)

グラノーラの生地に豆乳を使い、くるみ、クラッシュアーモンド、いちご、レーズンをトッピングとして配合したシリアルです。

1食分50gのカロリーは約234kcal。食物繊維、鉄分、ビタミン、カルシウム、葉酸など、栄養もたっぷりとれます。

糖質オフ食品でおいしくダイエットしよう♪

糖質オフの食品は、食べた後で脂肪に変わりにくいところが嬉しいですよね。おまけに味も良いとくれば言うことなし!

どれもスーパーやコンビニで手軽に買えるので、機会があればぜひ試してみてください。