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本当に痩せる【思い込みダイエット】で1月3kg減!!

「痩せたいな~」を「痩せちゃった!」に変えるだけ。
それで1月に3kg、4ヶ月で17kgなどの減量に成功したという実績のある、究極のダイエット方法が話題を呼んでいます。


本当に痩せる【思い込みダイエット】で1月3kg減!!

思い込みで行動をコントロール

ポイントは「潜在意識に刷り込むこと」。人は潜在意識に刻まれたことを、無意識にやってしまうといいます。
その潜在意識を利用し、「痩せている自分」のイメージを刷り込むことで、知らず知らずのうちに、痩せている自分に近づく行動を取るようになるのが原理です。健康的な食事を摂ったり、間食をしなくなったり、運動しようという気になったり……。結果、頑張らずに自然と痩せていくのだそう。

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出典:weheartit

「思い込みダイエット」の超簡単ルール

「痩せたい!」と思うのではなく「痩せちゃった!」と強く思い込むのがこの方法のポイントです。

○頭のなかに「痩せた自分」を
 はっきりイメージする
○痩せた自分になりきって行動する
○「すごく痩せちゃって」と口にだす

やるのはたったこれだけ。後は特に意識せず行動しましょう。

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出典:weheartit

実際にこの方法で1月3kgのダイエットに成功したというのですから、とにかくやってみない手はありませんね。

手間もお金も努力もなーんにも必要ないので、取り敢えず一度試してみてはいかがでしょう?